Учёные из Соединённых Штатов Америки провели исследование с целью проверить связь между успешным похудением, визуализацией и мотивацией. Таким образом специалисты пришли к выводу, что похудеть можно благодаря «силе мыслей».

В ходе исследования добровольцев разделили на две группы. Участники одной должны были придерживаться специально разработанной методики, в основе которой лежит визуализация конечного результата. Испытуемые должны были постоянно думать о похудении и представлять, какими красивыми они станут после избавления от лишнего веса, как улучшится их самочувствие, какие наряды смогут себе позволить.

Участники второй группы следовали другой методики. В этом случае добровольцы принимали участие в беседах и разговорах с психологами, которые мотивировали на похудение.

Никто из добровольцев не придерживался диетических ограничений и не занимался спортом.

В итоге оказалось, что за шесть месяцев исследований участники первой группы похудели в среднем на 4 килограмма, второй – только на 700 граммов.