Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть на завтрак

Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть на завтрак. Так, по словам специалистов из Соединённых Штатов Америки, к выбору продуктов для завтрака нужно подходить внимательно, потому что не всё можно есть на голодный желудок.

В первую очередь на завтрак категорически нельзя употреблять всё острое и копчёное, потому что эти продукты действуют раздражающе на стенки желудка.

  Свежевыжатый сок также нельзя употреблять на голодный желудок, потому что в нём очень много сахара и кислоты, которые сильно повышают секрецию желудочного сока.

Также нельзя на завтрак пить воду с лимоном, что часто делают те, кто желает похудеть. Эта вода чревата изжогой, причём регулярной.

Сладости тоже нельзя есть на завтрак, потому что это чревато развитием сахарного диабета. По словам специалистов, завтрак из сладостей приведёт к ненужному инсулиновому скачку.

Категорически нельзя день с принятия алкогольных напитков, ведь алкоголь обжигает стенки желудка, в связи с чем можно «заработать» язву или гастрит.

Ну и, конечно же, нужно отказаться от употребления на завтрак кофе, потому что этот напиток провоцирует желудок на выработку соляной кислоты.