По словам учёных из Соединённых Штатов Америки, кофе и чай полезны для здоровья человека, но только в том случае если знать меру и употреблять их в естественном виде, без различных добавок и сахара.

Главный плюс кофе заключается в том, что этот напиток помогает избежать серьёзных болезней, таких как сахарный диабет и заболевания печени. К тому же напиток улучшает функциональность мозга и качественно влияет на память. В ходе одного из последних исследований специалисты пришли к выводу, что если человек будет пить не более трёх чашек кофе в день, он сможет обеспечить себе долголетие.

Постоянное употребление чая, особенно зелёного без сахара, можно связать с похудением, улучшением функций иммунной системы,  а также со снижением риска инфаркта. К тому же, у тех людей, которые ежедневно выпивают 2-3 чашки чая, значительно прочнее кости, а значит ниже риск переломов. Помимо этого чай активизирует работу мозга и расслаблению организма.

По словам учёных, если рассматривать противовоспалительные действия этих двух напитков, то чай в этом плане лучше, в нём в несколько раз больше антиоксидантов.