Последний месяц года традиционно очень напряженный. В декабре мы стараемся завершить все дела, чтобы войти в Новый год без груза нерешенных проблем и отложенных дел. Тогда и праздник будет самым настоящим. Однако не у всех так получается. Даже несмотря на массу прилагаемых усилий на службе и хлопот по дому. 
 
Любое дело содержит в себе два ключевых пункта: процесс и результат. Не всегда первый может быть приятным. К примеру, лечить зубы – занятие болезненное, зато каков итог! Порой мы занимаемся чем-то не из желания достичь цели, а просто чтобы получить удовольствие. Например, плаваем в бассейне. Вряд ли тут есть цель – стать олимпийским чемпионом. А вот само занятие радует. Но иногда привычка ориентироваться на процесс не позволяет вовремя получить желаемое.

Быть на 100 процентов «процессником» или «результатником» невозможно, в каждом из нас сочетаются эти два качества, просто в разной степени. Причем в определенные периоды жизни одно из них преобладает. Чаще всего мы становимся людьми процесса. Здесь всё просто – работа над тем или иным заданием занимает больше времени, чем наслаждение от лицезрения итога своего труда. Мало кому хочется до изнеможения изводить себя, чтобы потом несколько мгновений порадоваться результату. 

Кстати, среди творческой элиты преобладают именно «процессники». Гении пера или кисти творят не из желания сию минуту получить картину или книгу, а потому что увлечены созданием своего мира. То есть для них цель – не главный мотиватор, не она заставляет двигаться вперед. 
Это именно «процессники» начинают разбирать старые вещи и в итоге размышляют над одной из них, привлекшей их внимание, часами. Минус тут в том, что такие «застревающие» плохо дружат со временем, необходимость придерживаться строгого плана вызывает у них скуку и протест. 

А вот «результатники» встречаются в жизни реже. Как правило, это люди активные и дисциплинированные. Для них главное – цель, и уже потом – способы ее достижения. Например, стоит задача купить лучший в мире холодильник за два-три дня – и они ее выполнят. Зайдут в пару-тройку магазинов, почитают отзывы и купят. В отличие от первой категории, которые на этом деле могут «зависнуть» на неделю-другую. Так и будут, как на выставке, ходить и холодильники высматривать. Причем ради цели «результатник» готов и на определенные жертвы – например, купить дороже, если техника того стоит, или даже съездить в другой город.
 
Людей такого склада легко определить по манере общения. В их речи часто будут проскальзывать слова «подписал», «утвердил», «выполнил». Мыслят и разговаривают они, оперируя конкретными цифрами, датами, часами, отсекая ненужные сантименты. Именно эта категория – лучшие и на работе, и в домашних делах. Как правило, они хорошо ориентируются в сложных ситуациях и быстро принимают решения. 

Минус же в том, что часто они и личную жизнь разбивают на этапы достижения очередной цели, забывая о романтике и нежностях. Такой мужчина, например, без долгих свиданий и разведок выберет подходящую ему даму и предложит ей свое «приданое» – зарплату, должность и семейные установки. Если согласна – то вот, милая, пора в ЗАГС!

 Кому светит перспектива стать загнанной лошадью?

Идеальный вариант – когда в человеке совмещается и «процессник», и «результатник». То есть ему и занятие нравится, и достигнутая цель радует. На практике такое встречается редко. Если заметили за собой, что начали застревать на каком-то деле, перепроверять по десять раз собранные материалы или халтурить, откладывая планы на потом, есть способы взять себя в руки и повысить эффективность.

Для начала определите ваши задачи, например, на день. При этом выделяйте время на каждую: 5 звонков – 30 минут, разобрать документацию – один час. Приучайте себя не выходить за границы выделенного интервала. Не забудьте запланировать перерывы на кофе или чай, но не более 5-10 минут.  Для формирования привычки человеку нужен 21 день. Спустя этот срок то, что ранее требовало неимоверных усилий, становится легким. А к 40-му дню любая привычка превращается в потребность. Вывод: заставьте себя повторять необходимый ритуал как минимум месяц подряд.

Следующий шаг: каждый день вы должны выполнить одно сложное задание – и на работе, и хозяйственные дела по дому (к примеру, разморозить и вымыть холодильник, навести порядок в шкафчиках комода). Лучше планировать задание на первую половину дня, пока организм физически свеж. 
 
Третье – ведите ежедневник. Все планы должны быть записаны. После выполнения дел вычеркивайте их из списка или ставьте напротив галочку. Старайтесь поощрять себя – это может быть как материальный стимул (например, вкусный кофе или пирожное), так и просто похвала себе, любимому. Можно даже перед зеркалом самому себе улыбнуться и приободрить себя жестами рук. 

Бывает и обратная ситуация – вы идете по улице и понимаете, что уже и позабыли, когда просто гуляли и наслаждались свежим воздухом. Вместо фильмов у вас –  повышение квалификации, семинары; вместо отпуска – подмена коллег по работе. Значит, вы на 100 процентов превратились в раба выбранного дела. Именно среди таких людей самый высокий процент выгорания. Психологическое перенапряжение рано или поздно, но даст о себе знать. 

Вывод: внесите в свой ежедневник такой пункт, как «ничегонеделание». Выделите на него, допустим, 30 минут в день. И в эти минуты отдыхайте, дайте себе собраться с мыслями. Можно погулять, полежать на диване, принять ванну. Важно, чтобы мыслительная деятельность была отключена. Также неплохо иметь в своем графике занятия, которые не предполагают достижение цели в принципе, а только наслаждение от действия – например, техники релаксации, правильного дыхания или занятия йогой». 
 

 Руководить – не руками водить

Собраться и стать эффективнее на службе и дома – возможно. Но что, если на работе или по хозяйству многое зависит не только от вас, а еще и от родных, коллег, и тем более подчиненных? Как помочь им стать более активными?

Заметили, что ситуацию тормозите не вы? Ругаться, обвинять и тем более «закатывать истерики» – не выход.  Попробуйте совместно с «процессником» расставить ориентиры для выполнения задач. Причем важно разбить их на этапы с обозначением конкретики каждого. Например, вам надо успеть закончить ремонт, а строители застопорились. Вместе с бригадиром разработайте план по дням: в какой будет штукатурка, в какой – обои, и когда – настил полов. 

Следующий этап – спросите, чего не хватает для выполнения каждой задачи? Материалов, рабочих рук? И подумайте вместе, как решить эту проблему. Затем – контроль. Проверяйте исполнение каждый день, анализируйте, что не сделано и почему. При этом задавайте количественные вопросы. Ответ «я начал штукатурить» – не устраивает. Сколько конкретно за день квадратных метров он подготовил? 

Этот же принцип используйте и в общении с коллегами. Важно не ругаться или выкрикивать «в пустоту» риторический вопрос «до каких пор?!», а выяснить, как продвигается рабочий процесс. Например: «Сколько уже сделано? Сколько это времени заняло? Сколько процентов из запланированного готово?».