Чай может навредить здоровью

Издавна чай считался одним из самых полезных для здоровья напитков, который человек может употреблять ежедневно.  Он обладает многими полезными свойствами – снижает уровень холестерина, а также замедляет процессы старения в организме.

Но неправильное употребление чая может и навредить здоровью. Так, привычка употреблять напиток слишком горячим негативно сказывается на состоянии сосудов носоглотки, спровоцировав носовые кровотечения. Британский отоларинголог рекомендует употреблять чай температурой не выше 50-60 градусов Цельсия.

Также стоит отказаться от употребления пакетированного чай. Недавние исследования выявили присутствие чае тяжелых металлов. Для исследования были доставлены образцы листьев, сбор которого проводился в разных регионах мира. Наличие свинца, алюминия и других металлов объясняется загрязнением почвы в районе чайных плантаций. В связи с этим, чай рекомендуется заваривать не более 3х минут. Чем дольше время заваривания, тем больше вредных веществ попадает в напиток.

Не стоит сбрасывать со счетов и выраженный тонизирующий эффект. Чай не рекомендуется пить вечером, особенно тем, кто страдает бессонницей.