Учёные назвали продукты, от которых лучше отказаться в жару. Так, по словам специалистов, есть достаточно большое количество продуктов, которые не только не утолят жажду, а сделают в разы хуже.

И, первый такой продукт, по словам специалистов, сладкая газированная вода, которая приносит организму непоправимый вред. От сладкой газировки стоит отказаться не только в жару, но и вовсе, иначе серьёзные проблемы со здоровьем обеспечены.

Также в жару категорически нельзя есть солёную пищу, которая подаёт мозгу знак, что наш организм испытывает жажду, и поэтому человек будет вынужден потреблять большее количество жидкости, что может навредить организму.

На третьем месте кофеин. Кофе, по словам специалистов, категорически не подходит для утоления жажды. Дело в том, что кофе и другие напитки с кофеином могут вызвать обезвоживание, нормой считается 2 чашки кофе либо 200 мг кофеина в день.

Также в рейтинг попал и соевый соус, его в жару нельзя употреблять даже в маленьких количествах, потому что он приводит к обезвоживанию и усилению жажды. Специалисты отмечают, что соевый соус может нарушить баланс электролитов, а это чревато избыточным количеством натрия в крови.