Как общаться с негативными людьми

Нельзя допускать, чтобы вы пострадали. Депрессия сильно бьёт не только по психологическому, но и физическому здоровью. Как оградиться от плохой энергетики?

• цените своё время и здоровье – при общении с такими личностями не оправдывайтесь и пускайтесь в объяснения. В большинстве случаев это выглядит как ненужные извинения за то, как у вас всё хорошо сложилось в жизни;
• устанавливайте границы – при общении с отрицательными людьми обязательно установите чёткие границы, которые не позволяйте переступать. Всегда отстаивайте свои принципы;
• сохраняйте бдительность – присмотритесь к своему кругу общения и вычислите тех личностей, которые могут портить ваше настроение. С ними всегда держите дистанцию, не подпускайте их близко;
• меньше говорите – чтобы не стать мишенью для токсичного человека, старайтесь меньше говорить и больше слушать. Но при этом не задумывайтесь особенно о том, что вам рассказывают;
• не ищите оправданий – запомните раз и навсегда – оправданий токсичности нет. При общении с токсичными людьми избегайте фразы – «я тебя понимаю».