Возникает вопрос, стоит ли тратить жизненную энергию на мужчину, с которым вы расстались. Иногда не получается раз и навсегда вычеркнуть прошлые отношения из жизни. Они следуют за человеком, как призрак, а ошибок прошлого совсем не хочется повторять. Многие считают, что лучше выстроить границы для безопасной дистанции и не позволять этому прошлому в них вторгаться. Это нужно сделать, чтобы все ваши эмоции и силы были направлены на нынешнего партнёра, и не давать тревоге угрожать и влиять на новые отношения. 

Что делать, если вас преследует фобия бывшей

Многие женщины не могут избавиться от боязни появления в жизни бывшей подруги нового партнёра. Всегда присутствует страх, что она явится и нарушит жизненные планы. Вы не уверены, что ваш мужчина завершил прошлую историю и начал любовь с вами с чистого листа. Тогда каждый должен выполнить свою задачу. Мужчине необходимо убедить вас, что бывшая больше не занимает пространство, а вам уважительно отнестись к его прошлым воспоминаниям. И если он снова и снова наряжается в подаренный ею джемпер, это вовсе не означает, что он греет ему душу, а не тело.

Не соревнуйтесь с прошлым

Мужчина оставил бывшую подружку и выбрал вас, что значит немало. Считайте себя победительницей и перестаньте воевать с тенью, тем более, что это борьба с собой. Попросите партнёра никогда не сравнивать себя с бывшей.

Дружить с бывшими – это нормально?

Да нормально, такое хоть и редко, но имеет место быть. Если вы простили бывшего партнера и завершили историю, великодушно забыли обиды, никто из вас не претендует на секс, и вас больше не бросает в дрожь друг от друга, почему бы, не дружить. Ответьте честно на вопрос, между вами уже нет притяжения, и вы желаете друг другу счастья в новой паре? Если да, то дружба возможна. 

Почему возникает ревность к бывшим? 

В этом вопросе важно доверие. Когда вы начинаете бояться, что не стали для нового спутника единственной и неповторимой женщиной, то начинаете предъявлять требование, чтобы он прекратил любое общение с бывшей. Этот страх со временем переходит в навязчивую фобию.  Это недопустимо. Учитесь контролировать эмоции. Нельзя давать волю ревности и тем более требовать, чтобы он не общался с бывшей женщиной и их общим ребенком. 

Как быть, если ваш бывший кавалер настаивает на общении? 

Это грубое нарушение ваших личных границ. Поведение вашего бывшего мужчины только вызовет у вас отторжение. Попробуйте объяснить ему, что он цепляется не за вас, а за те эмоции, что вы испытывали оба, когда были вместе. Если не получается, то постарайтесь исчезнуть и исключить все способы общения – заблокируйте мобильный телефон, закройте ему доступ к странице в соцсети, исключите общение через знакомых и друзей.